謹(jǐn)防痛風(fēng) 專(zhuān)家提示佳節(jié)注意科學(xué)飲食
更新時(shí)間：2024-2-6 15:34:52 來(lái)源：新華網(wǎng)
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北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院風(fēng)濕科副主任醫(yī)師 韋尼
春節(jié)將至，各種美食輪番上陣，廣大痛風(fēng)患者也想在春節(jié)期間“放縱”一下。但對(duì)于痛風(fēng)患者而言，如果“放縱”過(guò)度，隨之而來(lái)的很有可能是居高不下的血尿酸和紅腫熱痛的大腳趾。
風(fēng)濕科專(zhuān)家建議，堅(jiān)持低嘌呤飲食是有效控制疾病的基礎(chǔ)，痛風(fēng)患者應(yīng)該做好科學(xué)飲食，健康過(guò)年。
一是要控制飲食。控制飲食是痛風(fēng)治療中的基礎(chǔ)，痛風(fēng)患者在任何時(shí)候都不能忽視及放松對(duì)飲食的控制，在春節(jié)期間也不例外。但控制飲食不等于這也不能吃、那也不能喝，只是需要掌握原則，如聚會(huì)時(shí)不喝啤酒、不喝白酒、不喝濃湯，少吃牛羊肉等紅肉，可適量吃一些雞鴨等家禽肉、淡水魚(yú)，可以喝點(diǎn)紅酒，多喝蘇打水，少喝果汁，多吃綠葉蔬菜、水果。實(shí)際上，有些葷菜非常適合痛風(fēng)朋友解饞，對(duì)于這些葷菜可以不用忌口，如蔥燒海參、涼拌海參、三絲拌海蜇、西芹炒海蜇、青蒜炒豬血、西葫蘆炒豬血等。
二是定期復(fù)查尿酸。痛風(fēng)患者治療方案的調(diào)整、藥物劑量的增減和種類(lèi)的更改、治療療效的評(píng)價(jià)、病情輕重程度的判斷都需要參考血尿酸水平的變化，因此痛風(fēng)患者應(yīng)該詳細(xì)記錄自己的血尿酸水平變化值。
三是規(guī)律服藥。規(guī)律服藥是保持病情穩(wěn)定的基礎(chǔ)。如果患者有外出游玩的計(jì)劃，也要攜帶好必須服用的藥物，同時(shí)攜帶一些消炎止痛藥，若出現(xiàn)痛風(fēng)急性發(fā)作，要盡早服用以減輕癥狀。
四是避免勞累，放松心情。春節(jié)期間是放松休息的好機(jī)會(huì)，但外出游玩、走親訪(fǎng)友也會(huì)花費(fèi)不少精力，再加上交通擁堵、人流密集等因素，或多或少會(huì)導(dǎo)致不良情緒的出現(xiàn)，痛風(fēng)患者應(yīng)當(dāng)及時(shí)做好調(diào)節(jié)，減少不良情緒對(duì)病情的影響。
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北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院風(fēng)濕科副主任醫(yī)師 韋尼
春節(jié)將至，各種美食輪番上陣，廣大痛風(fēng)患者也想在春節(jié)期間“放縱”一下。但對(duì)于痛風(fēng)患者而言，如果“放縱”過(guò)度，隨之而來(lái)的很有可能是居高不下的血尿酸和紅腫熱痛的大腳趾。
風(fēng)濕科專(zhuān)家建議，堅(jiān)持低嘌呤飲食是有效控制疾病的基礎(chǔ)，痛風(fēng)患者應(yīng)該做好科學(xué)飲食，健康過(guò)年。
一是要控制飲食。控制飲食是痛風(fēng)治療中的基礎(chǔ)，痛風(fēng)患者在任何時(shí)候都不能忽視及放松對(duì)飲食的控制，在春節(jié)期間也不例外。但控制飲食不等于這也不能吃、那也不能喝，只是需要掌握原則，如聚會(huì)時(shí)不喝啤酒、不喝白酒、不喝濃湯，少吃牛羊肉等紅肉，可適量吃一些雞鴨等家禽肉、淡水魚(yú)，可以喝點(diǎn)紅酒，多喝蘇打水，少喝果汁，多吃綠葉蔬菜、水果。實(shí)際上，有些葷菜非常適合痛風(fēng)朋友解饞，對(duì)于這些葷菜可以不用忌口，如蔥燒海參、涼拌海參、三絲拌海蜇、西芹炒海蜇、青蒜炒豬血、西葫蘆炒豬血等。
二是定期復(fù)查尿酸。痛風(fēng)患者治療方案的調(diào)整、藥物劑量的增減和種類(lèi)的更改、治療療效的評(píng)價(jià)、病情輕重程度的判斷都需要參考血尿酸水平的變化，因此痛風(fēng)患者應(yīng)該詳細(xì)記錄自己的血尿酸水平變化值。
三是規(guī)律服藥。規(guī)律服藥是保持病情穩(wěn)定的基礎(chǔ)。如果患者有外出游玩的計(jì)劃，也要攜帶好必須服用的藥物，同時(shí)攜帶一些消炎止痛藥，若出現(xiàn)痛風(fēng)急性發(fā)作，要盡早服用以減輕癥狀。
四是避免勞累，放松心情。春節(jié)期間是放松休息的好機(jī)會(huì)，但外出游玩、走親訪(fǎng)友也會(huì)花費(fèi)不少精力，再加上交通擁堵、人流密集等因素，或多或少會(huì)導(dǎo)致不良情緒的出現(xiàn)，痛風(fēng)患者應(yīng)當(dāng)及時(shí)做好調(diào)節(jié)，減少不良情緒對(duì)病情的影響。
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